干燥性敏感肌肤-紫外线-防晒产品的选择方法-cn

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SPF和PA是什么意思? 「SPF」是(Sun Protection Factor)的缩写,表示防止UV-B的效果,即表示涂抹防晒产品后阻隔的紫外线量是什么都不涂抹时的多少倍。如「SPF25」是指在什么都不涂的状态下照射紫外线至肌肤开始变红期间所照射的紫外线量,以此为基准,直到受紫外线照射的量增加至25倍为止肌肤都不会变红的意思。 「PA」是(Protection Grade of UV-A)的缩写,用以表示对UV-A的防御效果,「PA+:表示有防晒效果」、「PA++:表示防晒效果很好」、「PA+++:表示防晒效果非常好」。基本上「SPF值」和PA「+」的值越高表示防晒效果越好。 SPF值越高越好吗? 可以根据场合区分使用。日常生活中用SPF10左右、PA+;室外轻体力运动、休闲等用SPF10~25、PA+~++左右较好。 保持防晒效果的关键不仅在于防晒值大小,更在于涂抹防晒产品的量以及涂抹方法。此外认真补涂防晒产品效果更佳。 涂了高SPF值的防晒产品也需要补涂吗? 需要。防晒产品会随汗、水等流下来,变得不均匀。不要过于相信SPF和PA值,认真补涂防晒产品对防晒护理而言是至关重要的。 可根据场合选择SPF、PA,一般2~3小时要补涂1次,同时养成出汗或沾水后立刻补涂的习惯。 外出时,有必要按SPF值区分使用防晒产品吗? 有必要。 包括在家晾晒衣物,散步、附近购物、日常生活中外出等可选择SPF10左右、PA+的防晒产品。室外的轻体力运动、休闲活动等相对而言在太阳下进行较长时间的活动时,应选择SPF10~25、PA+~++左右的防晒产品。炎热天气下休闲、度假等长时间受紫外线照射时建议选择SPF30以上、PA+++的防晒产品。 另外,根据自身肤质(是否容易被晒黑等)来选择防晒产品也很重要。   防晒产品有哪些类型? 防晒产品有「紫外线吸收型」和「紫外线散射型」2种类型。这些防晒产品根据产品的不同包含其中的一种甚至两种。 紫外线吸收型防晒产品可将照射在皮肤上的紫外线一次吸收并转化成热量释放掉,但也可能会因化学反应引起成分构造自身的变化,从而影响到皮肤的蛋白质,给肌肤造成刺激。但是,最近也开发出了不与皮肤直接接触的紫外线吸收型产品,涂在脸上不会显得很白是它的优势。 而氧化钛、氧化锌等紫外线散射型防晒产品则是通过反射紫外线来达到防晒效果,因刺激性较低,干燥性敏感肌肤也能放心使用,但紫外线散射型产品较多为粉状,所以使用后会使肌肤显白,这也是它的一个缺点。不过最近针对紫外线散射型产品的形状开发出了不易显白的产品。 我们可以从中选择最适合自己肌肤的产品。 涂抹防晒产品的技巧是什么? 首先建议在早上护肤的最后一步涂抹防晒产品。保湿护理结束后涂抹防晒产品,把这一环节作为日常护理的一部分对待,同时根据产品说明上的建议使用量彻底涂抹,涂抹时分2次,各取指定量的一半于手心,重复涂抹(涂抹2次)以防涂抹不均匀。 并且,每隔2~3小时补涂一次。这不是简单地由上往下覆盖式补涂,而是用沾湿的毛巾以及基础护理用化妆棉擦去皮肤表面的污垢和汗水之后再进行补涂,这样可以防止涂抹不均匀。 哪些部位须留心以防忘记涂抹? 大家都知道鼻子、脸颊等脸部比较高的部位是容易照射到紫外线的部位,但是颈部、手部、腕部、小腿以及穿凉鞋时脚背等都是容易忘记涂抹的地方。 而且根据发型的不同,耳后侧也是容易晒黑的部位,要记得涂抹防晒产品。最好将防晒产品放在玄关处,外出时放进包里,使防晒成为我们的日常习惯。 敏感肌肤应注意些什么来选择防晒产品? 作为防晒产品,建议选择对肌肤影响较少的紫外线散射型防晒产品以及对肌肤较温和的紫外线吸收型防晒产品。 另外,还要注意选择无香料、无色素、无酒精的低刺激性防晒产品。对于干燥性敏感肌肤的人,最好使用含有保湿成分、能够补充水润的防晒产品。 另外标识有「完成过敏性试验」的产品也并不表示所有人都不会产生过敏,应该先在手腕内侧等不显眼的部位试涂抹一下,确认是否适合自己的肌肤后再使用。 小孩子也可以使用的防晒产品是什么? 小孩子的肌肤较为敏感,考虑到对于皮肤的刺激度,建议选择不添加紫外线吸收剂的防晒产品,或者即使含有紫外线吸收剂也不会对皮肤产生影响的产品。 现在更有无香料、无色素、无酒精的低刺激性防晒产品,以及针对小孩子的以安全原料制成的防晒产品,这些都是选择防晒产品时的参考标准。 另外标识有「完成过敏性试验」的产品也并不表示所有人都不会产生过敏,应该先在手腕内侧等不显眼的部位试涂抹一下,确认是否适合自己的肌肤后再使用。

干燥性敏感肌肤-紫外线-防晒方式-cn

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应该从什么时候开始进行防晒护理? 一年中随时都会受到紫外线的照射,所以每天都必须做好防晒护理。以年为单位而言,从紫外线急剧加强的3月开始,以天为单位而言,从10点到14点,尤其需要注意防晒。 另外,紫外线不只是晴天,多云甚至雨天也会照射到地面上,所以此时应尽量减少外出或散步等,仔细做好防晒护理。 不外出的时候也需要进行防晒护理吗? 需要。 能到达真皮促使肌肤老化的「UV-A」能穿过玻璃照射到室内。 虽然它不会引起急性炎症,但是长期照射「UV-A」而不采取任何措施的话,会产生肤色暗沉、皱纹及松弛等肌肤问题,所以一定要认真进行防晒护理。早上进行肌肤护理时,要养成在保湿护理完成后涂抹防晒产品的习惯。 干燥性敏感肌肤应该怎样进行每天的防晒护理? 不管是在树荫下还是在室内,紫外线对肌肤都会有影响。下面介绍一下一天中的防晒要点。 ・早上的肌肤护理 用保湿产品补充滋润成分后给肌肤涂上温和型的防晒产品。刺激较少的防晒产品为最佳选择。 ・衣物 黑色衣服能吸收紫外线、减少透过率,其他颜色的衣服即使是白色,只要布料的织布密度高也能防紫外线。 ・遮阳伞 对于遮阳伞的颜色无需特别讲究,但是考虑到周围人的话,可选择吸收紫外线而不反射紫外线的黑色。 ・帽子 外出时尽量戴帽子,而且最好选择帽檐比较宽大的帽子,帽檐超过7cm时,可以遮挡没有戴帽子时60%的紫外线。 ・洁净和保湿 彻底洗净防晒产品也很重要。用洁面产品打出丰富的泡沫,以泡沫轻柔清洗脸部,不要用力揉搓。洗完后,别忘了尽早进行保湿护理。 小孩子黑一点看起来更健康,那么小孩子也需要进行防晒护理吗? 需要。 2003年6月环境省发行了《紫外线保健指导手册》,建议幼儿园、托儿所、小学等开展防紫外线工作。 紫外线是肌肤晒黑的主因,会使肌肤发红继而变黑。肌肤发红是因为皮肤的细胞遗传因子受到大量损伤,而这些损伤得不到修复而残留,细胞分裂又使遗传因子增加至2倍,导致损伤之处产生异常,遗传因子的作用出现变化。 类似这样的异常在一个细胞遗传因子里多次发生,是癌细胞与色斑形成的主因。与大人相比,小孩子的细胞分裂更频繁,所以更容易受到影响。因此孩童时代也需要做好充分的防晒护理。

干燥性敏感肌肤-紫外线-紫外线的基础知识-cn

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紫外线分哪几种?分别对肌肤有什么影响? 紫外线有「UV-A」、「UV-B」、「UV-C」三种。 照射到地面的是「UV-A」和「UV-B」,「UV-C」会被臭氧层吸收,不会到达地面。 「UV-A」会进入真皮,加速肌肤老化。它不会引起急性炎症,但是长期照射「UV-A」不采取任何措施,会产生皱纹、松弛等问题。 「UV-B」会引起炎症,使皮肤发红,并感觉刺痛。「UV-B」不仅会在晒伤皮肤后使黑色素增加,引起色斑、雀斑等问题,还会导致角质层保湿能力下降,产生肌肤干燥、肌肤纹理紊乱等不良影响。 照射太阳光时感觉隐约有点晒黑就是紫外线中的「UV-A」的影响,先发红过几天后才变黑的是「UV-B」的影响。一般来说被太阳照射后8-24小时间是发红状态的高峰期,2~3天后会开始变黑,当然也会因个人情况不同而产生偏差,这些都是为了保护皮肤的细胞遗传因子不受紫外线伤害所起的作用。   为什么被晒伤后会出现脱皮现象? 日晒会妨碍正常的新陈代谢(关于新陈代谢,请参考以下内容)。被紫外线照射后,表皮细胞(最外层的皮肤)受到侵害而死亡。包含大量由于紫外线侵害而受伤的遗传因子的细胞具有防止变为癌细胞而自然消失(称为「细胞消亡」)的功能。 日晒后脱皮就包含有这么重要的意义。一方面,为了去除死去的表皮细胞而产生脱皮现象,另外为了补充脱皮之处,未成熟的表皮细胞会被推到表面,因此原本表皮细胞转变成角质细胞时所产生的「神经酰胺(Ceramide)」在日晒后也不能足量生成。 敏感性干燥肌肤的人容易出现「神经酰胺(Ceramide)」不足、屏护功能下降等问题,必须注意防晒。 ・什么是角质化(新陈代谢) 形成肌肤表层的主要是角化细胞,是由表皮最下层的基底层产生的。位于基底层的基底细胞分裂产生的细胞被之后产生的细胞一点一点往上推,最终形成角质层,然后以每天1层的速度变成老化角质自然脱落。这样从产生到变成老化角质脱落的角质细胞的整个过程称为角质化(新陈代谢)。 角质层内的滋润成分(「神经酰胺(Ceramide)」等脂质与氨基酸)在角质化的过程中产生。保持正常的角质化节奏,角质层内就会充满「神经酰胺(Ceramide)」与氨基酸等滋润成分,可以保持肌肤水润柔美。 哪里比较容易被紫外线照射到?哪里不容易被紫外线照射到? 众所周知,海边或滑雪场容易照射到紫外线。并且,紫外线经过街上的白色墙壁反射后,会变成直射日光的1.2倍。 而树荫下的紫外线强度则是直射日光的一半。紫外线会通过空气散射或经地表反射,所以完全照射不到紫外线是不可能的,因此在紫外线较强的季节、时间段外出时,应尽量选择于树荫下前行。

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